Trà hoa hồng và Cách pha trà hoa hồng tốt cho sức khỏe
Trà hoa hồng, được biết đến như “thần dược” cải thiện sức khỏe và làn da, đang thu hút sự chú ý của nhiều chị em. Dưới đây là những thông tin về lợi ích của trà hoa hồng và cách pha trà để tận dụng những công dụng tốt cho sức khỏe.
1. Trà hoa hồng là gì?
Hoa hồng, từ lâu đã được coi là một thực vật tự nhiên giàu hoạt chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Trà hoa hồng là sự kết hợp tuyệt vời của những búp hoa hồng chưa nở, được sấy khô hoặc phơi nắng để tạo ra loại trà có hương thơm đặc trưng và vị chua nhẹ đầu lưỡi.
2. Lợi ích của trà hoa hồng
Theo bác sĩ Lê Phương, một chuyên gia y tế, trà hoa hồng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể:
- Tăng cường miễn dịch: Với hàm lượng cao các chất như vitamin B, vitamin C, canxi, kali, trà hoa hồng hỗ trợ cải thiện hoạt động trao đổi chất và ngăn chặn bệnh cảm cúm.
- Giảm căng thẳng, stress: Trà hoa hồng có thể giúp làm dịu tinh thần, hỗ trợ điều trị trầm cảm, và tạo cảm giác thoải mái, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Cải thiện vóc dáng và làm đẹp da: Chứa nhiều vitamin A, vitamin E, quercetin, gallic acid và flavonoid, trà hoa hồng giúp làn da săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế sự tích tụ mỡ dưới da.
- Hỗ trợ điều trị bệnh về gan và đường tiêu hóa: Chất pectin và chất xơ trong trà hỗ trợ quá trình tiêu hóa, đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn chặn ung thư: Các chất như anthocyanin, catechin, EGCG, polyphenol và cyanidin-3-O-β-glucoside trong trà hoa hồng giúp loại bỏ gốc tự do và duy trì lưu thông máu.
3. Cách sơ chế và bảo quản hoa hồng làm trà
- Sau khi thu hoạch, búp hoa hồng chưa nở sẽ được phơi nắng hoặc sấy khô. Sau đó, bảo quản chúng trong túi nilon hoặc hũ thủy tinh ở nơi khô ráo và thoáng mát để đảm bảo chất lượng.
4. Cách pha trà hoa hồng
a. Pha trà bằng hoa hồng tươi
Nguyên liệu:
- 3-5 búp hoa hồng tươi
- Nước
- Muối
Cách làm:
- Rửa nhẹ hoa hồng bằng nước muối để làm sạch bụi bẩn.
- Rửa lại bằng nước sạch để giảm mặn.
- Đặt hoa hồng vào ấm, thêm 200ml nước sôi, hãm trong 10-20 phút.
b. Pha trà bằng hoa hồng khô
Nguyên liệu:
- 20g nụ hồng khô
- 15g táo đỏ
- Nước sôi
Cách làm:
- Đặt nụ hồng khô và táo đỏ vào ấm.
- Thêm nước sôi, ngâm trong 10 phút.
c. Các cách pha trà khác
- Nụ hoa hồng khô với táo đỏ, hoa nhài hoặc hoa cúc.
- Nụ hoa hồng khô, gừng, mật ong, và trà túi lọc.
5. Cách dùng trà hoa hồng tốt cho sức khỏe
- Uống sau bữa ăn hoặc sau khi tập thể dục để hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng.
- Uống vào buổi sáng để tăng cường hoạt động tuần hoàn máu và khởi đầu một ngày mới.
- Uống trong những lúc căng thẳng để thư giãn và giảm stress.
6. Những lưu ý khi sử dụng trà hoa hồng
- Hạn chế lượng trà hoa hồng dùng mỗi ngày từ 5-20g.
- Tránh uống trà hoa hồng khi đói bụng để không làm mất cân bằng acid và kiềm trong dạ dày.
- Không kết hợp trà hoa hồng với trà xanh để giữ được tác dụng tốt nhất.
- Người mang thai nên tránh uống trà hoa
Nông Sản Dũng Hà, đơn vị chúng tôi, là đối tác tin cậy chuyên cung cấp các sản phẩm nông sản khô đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Với hệ thống phân phối rộng khắp trên toàn quốc và danh tiếng hàng đầu, chúng tôi tuân thủ theo tiêu chuẩn VietGap, cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm sạch, an toàn, và chất lượng nhất.
Khi chọn Nông Sản Dũng Hà, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm. Chúng tôi cam kết không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mà còn đặt sức khỏe của bạn lên hàng đầu. Hãy đồng hành cùng chúng tôi để trải nghiệm sự tươi ngon và an toàn từ những sản phẩm rau sạch của Nông Sản Dũng Hà!
——————–
Dũng Hà Farm còn cung cấp các loại rau củ sạch, đặc sản vùng miền,… đảm bảo chất lượng an toàn vệ sinh thực phẩm với giá cả hợp lý nhất. Bạn có thể ghé qua các cửa hàng của chúng tôi để trải nghiệm mua sắm:
- Hotline + Zalo: 0978.282.357
- Email: Farmdungha@gmail.com
- Fanpage: Nông Sản Dũng Hà – Trung Kính
- Cửa hàng 1: A10, ngõ 100 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
- Cửa hàng 2: 11 Kim Đồng, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Chat Messenger
Chat Zalo