Quả su su, một loại quả phổ biến, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hãy khám phá 6 điểm tuyệt vời mà quả su su mang lại để bạn có thể khỏe mạnh và đẹp hơn mỗi ngày.
1. Đặc Điểm của Quả Su Su
Cây su su có nguồn gốc từ Brazil và được giới thiệu vào Việt Nam bởi người Pháp. Ở những vùng như Đà Lạt, Sa Pa với khí hậu mát mẻ, cây su su phát triển mạnh mẽ. Thịt quả su su chứa nhiều nước (94%), protid (0,85%), glucid (3,7%), và vitamin C (4%). Đây là loại quả mát, lành tính, và đầy đủ lợi ích cho sức khỏe con người.
2. Lợi Ích Từ Quả Su Su
a. Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa
Chất xơ trong quả su su hỗ trợ ngăn chặn tình trạng táo bón và kích thích hoạt động tiêu hóa. Chất xơ còn giúp hấp thụ chất độc trong hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
b. Hỗ Trợ Xương Chắc Khỏe
Vitamin K trong quả su su giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả, giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến xương khớp.
c. Tốt Cho Tuyến Giáp
Chất đồng trong quả su su hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong tuyến giáp, kích thích sản xuất và hấp thụ hormone.
d. Ngừa Mụn, Làm Đẹp Da
Chất kẽm giúp kiểm soát dầu trên da, ngăn chặn mụn và cung cấp một làn da khỏe mạnh.
e. Hỗ Trợ Phụ Nữ Mang Thai
Folate và vitamin C trong quả su su quan trọng cho sự phát triển của thai nhi, giúp ngăn chặn khuyết tật ống thần kinh.
f. Giảm Huyết Áp
Quả su su có tác dụng điều hòa huyết áp, giúp giảm áp lực mách máu đối với những người cao huyết áp.
3. Các Món Ăn Từ Su Su
- Su Su Luộc: Một món ăn dễ làm, chỉ cần luộc su su và cà rốt, kèm theo nước chấm.
- Su Su Xào Trứng: Xào su su với trứng và cà rốt, một bữa ăn đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng.
- Su Su Xào Thịt Bò: Kết hợp su su với thịt bò thái lát, xào cho đến khi chín, tạo ra một món gây nghiện cho cả gia đình.
- Canh Su Su Nấu Tôm: Sự hòa quyện giữa vị ngọt của tôm và quả su su tạo nên một canh ngon và dễ ăn.
Chia sẻ này sẽ mang lại thêm thông tin về quả su su, giúp bạn hiểu rõ hơn về loại quả này và khám phá cách tích hợp nó vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn.
Nông Sản Dũng Hà, đơn vị chúng tôi, là đối tác tin cậy chuyên cung cấp các sản phẩm nông sản khô đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Với hệ thống phân phối rộng khắp trên toàn quốc và danh tiếng hàng đầu, chúng tôi tuân thủ theo tiêu chuẩn VietGap, cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm sạch, an toàn, và chất lượng nhất.
Khi chọn Nông Sản Dũng Hà, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm. Chúng tôi cam kết không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mà còn đặt sức khỏe của bạn lên hàng đầu. Hãy đồng hành cùng chúng tôi để trải nghiệm sự tươi ngon và an toàn từ những sản phẩm rau sạch của Nông Sản Dũng Hà!
——————–
Dũng Hà Farm còn cung cấp các loại rau củ sạch, đặc sản vùng miền,… đảm bảo chất lượng an toàn vệ sinh thực phẩm với giá cả hợp lý nhất. Bạn có thể ghé qua các cửa hàng của chúng tôi để trải nghiệm mua sắm:
- Hotline + Zalo: 0978.282.357
- Email: Farmdungha@gmail.com
- Fanpage: Nông Sản Dũng Hà – Trung Kính
- Cửa hàng 1: A10, ngõ 100 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
- Cửa hàng 2: 11 Kim Đồng, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Chat Messenger
Chat Zalo