Ngày nay, việc tích hợp trà thuốc thảo mộc vào đời sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe đang trở nên ngày càng phổ biến. Trong đó, trà hoa cúc được đánh giá cao với nhiều tác dụng quý giá như thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, giảm nhiệt trong các bệnh cảm nhẹ, hỗ trợ an thần, giúp ngủ ngon, giảm đau đầu và mệt mỏi, cũng như giảm mỡ máu. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan về công dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe.
1. Đặc tính của hoa cúc
Hoa cúc, có tên khoa học là Chrysanthemum morifolium Ramat thuộc họ Asteraceae, thường được sử dụng để làm trà. Có vị đắng, ngọt, tính bình hoặc hơi hàn; quy kinh Phế, Can, Tỳ theo Đông Dược Học Thiết Yếu. Nó ảnh hưởng đến hệ hô hấp và hệ tiêu hóa.
Theo nghiên cứu khoa học, hoa cúc chứa nhiều hoạt chất như Flavones, Apigenin, Luteolin, Thymol, Tricosane, với tác dụng ức chế khuẩn, điều trị một số loại nấm ngoài da và có lợi cho hệ tiêu hóa.
2. Tác dụng của trà hoa cúc với sức khỏe
a. Thanh nhiệt, giải độc:
Trà hoa cúc có tính hơi hàn giúp giảm nhiệt cơ thể trong các trường hợp cảm sốt, phong nhiệt, hoặc các cơn bốc hỏa không rõ nguyên nhân. Nó cũng hữu ích trong điều trị các chứng dị ứng da như mẩn đỏ, ban đỏ, mụn nhọt, và ghẻ ngứa.
b. An thần, giảm căng thẳng:
Nhờ tính chất dịu nhẹ và hương thơm dễ chịu, trà hoa cúc giúp giảm căng thẳng hệ thần kinh, giảm lo lắng, cân bằng tinh thần, từ đó hỗ trợ giấc ngủ.
c. Giảm đau và mệt mỏi:
Chống co thắt cơ của trà hoa cúc giúp làm dịu cơ, cải thiện các chứng đau nhức đầu, đau bụng kinh, và đau dạ dày.
d. Hỗ trợ tim mạch và giảm mỡ máu:
Flavones, chất chống oxy hóa trong hoa cúc, có tác dụng giảm huyết áp và hình thành cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và mỡ máu.
e. Hỗ trợ mắt và ngăn ngừa ung thư:
Trà hoa cúc có tác dụng đối với nhiều vấn đề mắt như khô mắt, đau mỏi, viêm đỏ mắt, và giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư do chứa hoạt chất Apigenin.
f. Ngăn ngừa lão hóa:
Chất Flavones trong trà hoa cúc là chất chống oxy hóa, giúp giảm gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa.
3. Cách uống trà hoa cúc đúng cách
a. Thời điểm tốt nhất:
Uống trà hoa cúc sau bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ, cũng có thể sau khi ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, đồ mặn, hoặc sau khi tập thể dục.
b. Cách pha trà:
Nước nên có nhiệt độ từ 80 – 85°C, và thời gian hãm khoảng 3 – 5 phút. Có thể thêm mật ong, kỷ tử, hoặc bạc hà để tăng thêm hương vị.
Lưu ý: Sử dụng trà hoa cúc cần hợp lý và không nên lạm dụng. Cần tư vấn chuyên gia đối với những trường hợp như phụ nữ mang thai, người sử dụng thuốc chống đông, hoặc có các bệnh lý mãn tính.
4. Một số bài trà thuốc có cúc hoa
- Hỗ trợ ngủ tốt: Cúc hoa – Mật ong
- Giúp mát gan, sáng mắt: Cúc hoa – Cam thảo
- Hỗ trợ giảm cân, đẹp da: Cúc hoa – Atiso
Tổng cộng, trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng cần được điều chỉnh phù hợp với từng trường hợp cụ thể.
Nông Sản Dũng Hà, đơn vị chúng tôi, là đối tác tin cậy chuyên cung cấp các sản phẩm nông sản khô đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Với hệ thống phân phối rộng khắp trên toàn quốc và danh tiếng hàng đầu, chúng tôi tuân thủ theo tiêu chuẩn VietGap, cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm sạch, an toàn, và chất lượng nhất.
Khi chọn Nông Sản Dũng Hà, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm. Chúng tôi cam kết không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mà còn đặt sức khỏe của bạn lên hàng đầu. Hãy đồng hành cùng chúng tôi để trải nghiệm sự tươi ngon và an toàn từ những sản phẩm rau sạch của Nông Sản Dũng Hà!
——————–
Dũng Hà Farm còn cung cấp các loại rau củ sạch, đặc sản vùng miền,… đảm bảo chất lượng an toàn vệ sinh thực phẩm với giá cả hợp lý nhất. Bạn có thể ghé qua các cửa hàng của chúng tôi để trải nghiệm mua sắm:
- Hotline + Zalo: 0978.282.357
- Email: Farmdungha@gmail.com
- Fanpage: Nông Sản Dũng Hà – Trung Kính
- Cửa hàng 1: A10, ngõ 100 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
- Cửa hàng 2: 11 Kim Đồng, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Chat Messenger
Chat Zalo